--- title: "Ressources parents : TDAH, routines, école et outils gratuits" description: "Explorez 132 ressources gratuites réparties en 16 thèmes : TDAH, routines, autonomie, émotions, école et jeux pour les familles." url: "https://mon-petit-tdah.fr/quotidien-4-7-ans" language: "fr" dateModified: "2026-09-23" publisher: "Permis Online SRL" representation: "Contenu principal de la page HTML et avertissement commun" --- [Accueil](https://mon-petit-tdah.fr/) · Les ressources La bibliothèque des petits repères # Une vraie question. *Une aide pour aujourd’hui.* 132 ressources, 16 thèmes et des outils gratuits. Trouvez une explication, un exemple ou un support à utiliser, sans installer l’application. [Trouver une ressource](https://mon-petit-tdah.fr/quotidien-4-7-ans#toutes-les-ressources) Des guides à garder sous la main ## Du premier exemple à votre propre façon de faire. Quatre dossiers pour préparer un matin, une transition, un échange avec l’école ou une consultation. Des situations commentées, des variantes et les supports qui vont avec. [Choisir mon dossier](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques) [01 **Le matin**](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques#matin) [02 **Les transitions**](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques#transitions) [03 **La famille et l’école**](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques#ecole) [04 **Le rendez-vous de santé**](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques#rendez-vous) **Explorer les 16 thèmes** ### Les routines Matin, soir, retour à la maison : construisez des routines visuelles avec des exemples, des pictogrammes et des supports gratuits. 8 ressources [Les routines](https://mon-petit-tdah.fr/routines-enfant) ### Faire avec, puis essayer S’habiller, ranger, participer à la maison : des gestes à décomposer et des supports pour accompagner l’autonomie sans mettre la pression. 10 ressources [Faire avec, puis essayer](https://mon-petit-tdah.fr/autonomie-enfant) ### Se repérer dans le temps Semainier, calendrier et compteur de dodos : des outils visuels pour expliquer ce qui se passe aujourd’hui, demain et dans la semaine. 4 ressources [Se repérer dans le temps](https://mon-petit-tdah.fr/reperes-temps-enfant) ### Sortir et partir Préparer une valise, un trajet, une sortie ou un temps d’attente : des listes et des idées pratiques à adapter à votre famille. 9 ressources [Sortir et partir](https://mon-petit-tdah.fr/sorties-vacances-enfant) ### Parler des émotions Cartes, exemples de phrases et jeux autour des émotions pour les 4–7 ans, sans score, interprétation ni méthode miracle. 10 ressources [Parler des émotions](https://mon-petit-tdah.fr/emotions-enfant) ### Passer à la suite D’abord-ensuite, minuteur visuel et idées de phrases pour préparer un changement d’activité, un départ ou un temps d’attente. 5 ressources [Passer à la suite](https://mon-petit-tdah.fr/transitions-enfant) ### L’école au quotidien Maternelle, entrée au CP, affaires et échanges avec l’enseignant : des trames concrètes pour préparer l’école en famille. 8 ressources [L’école au quotidien](https://mon-petit-tdah.fr/ecole-parents) ### Jouer ensemble Des jeux sans matériel ou faciles à préparer pour écouter, observer, inventer et jouer à tour de rôle avec les 4–7 ans. 7 ressources [Jouer ensemble](https://mon-petit-tdah.fr/jeux-activites-enfant) ### Se parler et raconter Questions pour raconter la journée, histoires à inventer et exemples de dialogues : des invitations à échanger sans interrogatoire. 14 ressources [Se parler et raconter](https://mon-petit-tdah.fr/communication-famille) ### Comprendre le TDAH Informations générales sur le TDAH, les signes qui questionnent et le parcours de diagnostic, à partir de sources institutionnelles. Aucun autotest. 9 ressources [Comprendre le TDAH](https://mon-petit-tdah.fr/comprendre-tdah-enfant) ### Parents et TDAH Préparer un rendez-vous, dialoguer avec l’école et comprendre les interlocuteurs et dispositifs en France ou en Belgique francophone. 10 ressources [Parents et TDAH](https://mon-petit-tdah.fr/parents-enfant-tdah) ### La vie entre frères et sœurs Disputes, jalousie, chambre partagée et arrivée d’un bébé : des exemples de paroles et d’organisation pour la vie en famille. 7 ressources [La vie entre frères et sœurs](https://mon-petit-tdah.fr/fratrie-enfants) ### Les écrans en famille Choisir un contenu, préparer la fin d’un écran et partager les règles avec les proches : des repères pratiques et des sources officielles. 6 ressources [Les écrans en famille](https://mon-petit-tdah.fr/ecrans-enfant-famille) ### Le temps des devoirs Devoirs du CP, consignes, coin de travail, poésie et échanges avec l’enseignant : des exemples pour accompagner les premiers apprentissages. 6 ressources [Le temps des devoirs](https://mon-petit-tdah.fr/devoirs-enfant-maison) ### Les jeux à imprimer Labyrinthes avec solution, memory, dominos, loto et cherche-et-trouve : des jeux originaux à créer et imprimer gratuitement, sans inscription. 11 ressources [Les jeux à imprimer](https://mon-petit-tdah.fr/jeux-enfant-a-imprimer) ### Créer avec ses mains Dessin pas à pas, collage, pliage, mini-livre et marionnettes : des projets simples avec des modèles originaux et des étapes détaillées. 8 ressources [Créer avec ses mains](https://mon-petit-tdah.fr/activites-creatives-enfant) Toute la bibliothèque ## Qu’aimeriez-vous trouver ? Un mot ou une question Thème Choix disponibles : Tous les thèmes ; Les routines ; Faire avec, puis essayer ; Se repérer dans le temps ; Sortir et partir ; Parler des émotions ; Passer à la suite ; L’école au quotidien ; Jouer ensemble ; Se parler et raconter ; Comprendre le TDAH ; Parents et TDAH ; La vie entre frères et sœurs ; Les écrans en famille ; Le temps des devoirs ; Les jeux à imprimer ; Créer avec ses mains. Moment Choix disponibles : Tous les moments ; Le matin ; Les moments ensemble ; Le soir. 132 ressources affichées. Les routines ### [Routine du matin : préparer un départ qui fonctionne chez vous](https://mon-petit-tdah.fr/routine-du-matin) Une routine du matin pour les 4–7 ans : exemple en cinq étapes, matin pressé, variantes selon les besoins et solutions aux blocages les plus concrets. 8 min de lecture Les routines ### [Une routine du soir à construire avec votre enfant](https://mon-petit-tdah.fr/routine-du-soir) Un exemple de routine du soir pour les 4–7 ans : préparer demain, terminer une activité, choisir une histoire et adapter les étapes à votre famille. 4 min de lecture Les routines · Outil interactif ### [Tableau de routine enfant : créer, imprimer et adapter le vôtre](https://mon-petit-tdah.fr/tableau-routine-enfant) Un créateur gratuit de routine, des exemples et un guide pour choisir les images, ajuster les étapes, réussir l’impression et adapter le tableau aux 4–7 ans. 7 min de lecture L’école au quotidien ### [Préparer le cartable en maternelle : une liste à adapter](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-cartable-maternelle) Une liste simple pour préparer le sac de maternelle avec votre enfant : affaires demandées par l’école, objets à vérifier et petit rituel de départ. 4 min de lecture Se parler et raconter ### [Raconter sa journée de maternelle, sans questionnaire](https://mon-petit-tdah.fr/raconter-journee-maternelle) Des phrases et des idées pour parler de la maternelle avec un enfant de 4 à 7 ans, accueillir un “je ne sais pas” et partager un petit moment du jour. 4 min de lecture Parler des émotions · Outil interactif ### [Des cartes des émotions à imprimer et à regarder ensemble](https://mon-petit-tdah.fr/cartes-emotions-enfant) Des cartes des émotions à imprimer pour les 4–7 ans, avec des phrases et des petits jeux de conversation, sans imposer à l’enfant ce qu’il ressent. 4 min de lecture Les routines ### [Une routine de retour d’école qui laisse aussi de la place pour souffler](https://mon-petit-tdah.fr/routine-retour-ecole) Trois exemples de retour d’école, une petite suite à recopier et des façons de l’adapter aux activités, aux devoirs et aux journées différentes. 4 min de lecture Les routines · Outil interactif ### [Des pictogrammes pour composer les petits repères du quotidien](https://mon-petit-tdah.fr/pictogrammes-routine-enfant) Choisissez des images pour les gestes du quotidien, associez-les aux mots de votre famille et préparez une planche ou des cartes à imprimer. 4 min de lecture Faire avec, puis essayer ### [Un tableau de participation pour répartir les petites tâches en famille](https://mon-petit-tdah.fr/tableau-participation-famille) Un modèle action, personne, aide et moment pour répartir quelques tâches familiales, avec un exemple à recopier et des façons de l’ajuster. 4 min de lecture Faire avec, puis essayer ### [Ranger les jouets avec un enfant : commencer par une petite zone](https://mon-petit-tdah.fr/ranger-jouets-enfant) Une méthode concrète pour ranger une petite zone avec un enfant : préparer les destinations, garder une construction et répartir les gestes. 4 min de lecture Faire avec, puis essayer ### [Des étiquettes pour reconnaître les boîtes de jouets](https://mon-petit-tdah.fr/etiquettes-rangement-jouets) Choisissez des catégories de jouets, préparez des étiquettes lisibles et vérifiez leur place avec l’enfant, avec un modèle à dessiner soi-même. 4 min de lecture Faire avec, puis essayer ### [Trier du linge propre avec un enfant : trois petites activités](https://mon-petit-tdah.fr/trier-linge-enfant) Associer des chaussettes, répartir le linge propre et plier un petit article : trois activités simples avec les vêtements déjà présents à la maison. 4 min de lecture Sortir et partir ### [Préparer le sac d’une sortie scolaire à partir du message de l’école](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-sortie-scolaire) Transformez les consignes de la sortie scolaire en liste à cocher, préparez les affaires avec l’enfant et gardez une vérification pour le retour. 4 min de lecture Sortir et partir ### [Préparer la valise d’un enfant avec une liste pour l’aller et le retour](https://mon-petit-tdah.fr/valise-enfant-checklist) Une checklist de valise à adapter au séjour, une répartition adulte-enfant et une colonne retour pour retrouver les affaires avant de repartir. 4 min de lecture Sortir et partir ### [Six jeux à partager avec un enfant pendant un trajet en train](https://mon-petit-tdah.fr/jeux-train-enfant) Six jeux de trajet pour les 4–7 ans : histoires, dessins et observation depuis sa place, avec règles complètes et variantes sans lecture. 4 min de lecture Sortir et partir ### [Six petits jeux sans matériel pour attendre avec un enfant](https://mon-petit-tdah.fr/jeux-attente-enfant) Six jeux de conversation et d’observation, avec des règles simples, sans matériel et faciles à arrêter dès que votre tour arrive. 4 min de lecture Sortir et partir ### [Un bingo nature pour regarder autrement pendant une balade](https://mon-petit-tdah.fr/bingo-nature-enfant) Une grille de bingo nature à neuf cases, une règle sans course et des variantes à dessiner pour observer pendant une sortie avec un adulte. 4 min de lecture Sortir et partir ### [Une petite liste de courses en images à préparer avec un enfant](https://mon-petit-tdah.fr/liste-courses-enfant) Préparez une liste de courses illustrée de quelques objets choisis par l’adulte, essayez-la à la maison puis utilisez-la pendant la sortie. 4 min de lecture Faire avec, puis essayer ### [S’habiller avec un enfant : montrer un vêtement et un geste à la fois](https://mon-petit-tdah.fr/habillage-enfant-etapes) Préparer les vêtements, montrer leur sens et partager les gestes : un exemple d’habillage à adapter, sans âge obligatoire ni résultat attendu. 4 min de lecture Faire avec, puis essayer ### [Mettre son manteau : deux façons de montrer le geste à un enfant](https://mon-petit-tdah.fr/mettre-manteau-enfant) Présenter le manteau, trouver les manches et partager le geste : une démonstration classique et une variante à essayer avec un adulte. 4 min de lecture Faire avec, puis essayer ### [Chaussures gauche et droite : préparer des repères à regarder ensemble](https://mon-petit-tdah.fr/chaussures-gauche-droite-enfant) Trois façons de préparer la paire de chaussures et de retrouver leur sens avec un enfant, sans test de latéralité ni obligation de savoir lire. 4 min de lecture Faire avec, puis essayer ### [Des étiquettes de vêtements pour les tiroirs et l’armoire](https://mon-petit-tdah.fr/etiquettes-vetements-enfant) Préparez des étiquettes pour les tiroirs de vêtements : catégories, dessins, mots à choisir et exemple d’une petite armoire organisée en famille. 4 min de lecture Faire avec, puis essayer ### [Essayer les lacets avec un enfant, sur une chaussure posée](https://mon-petit-tdah.fr/apprendre-lacets-enfant) Préparez un support de laçage, montrez le nœud avec deux boucles et adaptez l’essai à ce que l’enfant souhaite faire, sans se presser avant le départ. 4 min de lecture Faire avec, puis essayer ### [Mettre la table avec un enfant : un modèle et des rôles simples](https://mon-petit-tdah.fr/mettre-table-enfant) Dessinez un set de table, préparez une place modèle et partagez les gestes avec un enfant : un exemple concret sans règle de repas imposée. 4 min de lecture Se repérer dans le temps · Outil interactif ### [Un planning de semaine pour voir l’école, la maison et les activités](https://mon-petit-tdah.fr/planning-semaine-enfant) Composez un semainier d’enfant avec les jours, quelques activités et les retours prévus. Un exemple de semaine et des repères à adapter en famille. 4 min de lecture Se repérer dans le temps · Outil interactif ### [Un calendrier mensuel à préparer et à imprimer avec un enfant](https://mon-petit-tdah.fr/calendrier-enfant-a-imprimer) Choisissez un mois, placez quelques événements et imprimez un calendrier lisible pour votre famille, sans confondre jours du mois et routine quotidienne. 4 min de lecture Se repérer dans le temps · Outil interactif ### [Combien de dodos avant ? Un compte à rebours pour une date choisie](https://mon-petit-tdah.fr/compteur-dodos-enfant) Comptez les jours avant un anniversaire, une visite ou un départ, avec une convention simple et une bande de cases à préparer en famille. 4 min de lecture Se repérer dans le temps · Outil interactif ### [Un minuteur visuel pour regarder la durée d’une activité](https://mon-petit-tdah.fr/minuteur-visuel-enfant) Utilisez un minuteur visuel avec une durée choisie, expliquez sa fin et gardez la possibilité de faire une pause. Exemples pour jouer ou préparer un changement. 4 min de lecture Parler des émotions ### [Quand un enfant perd à un jeu : préparer la partie et la suite](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-perd-jeu) Des phrases et un exemple de partie pour accompagner une défaite à un jeu entre 4 et 7 ans, avec la possibilité de faire une pause. 3 min de lecture Parler des émotions ### [Attendre son tour dans un jeu : une règle que l’on peut voir](https://mon-petit-tdah.fr/attendre-son-tour-jeu) Un repère de tour, une partie à deux et des phrases simples pour jouer à tour de rôle avec un enfant de 4 à 7 ans. 4 min de lecture Parler des émotions ### [Partager les jouets : distinguer le prêt et le jeu ensemble](https://mon-petit-tdah.fr/partager-jouets-enfant) Des exemples de phrases et de règles pour un jouet convoité, le prêt d’une affaire personnelle et les jeux communs des enfants de 4 à 7 ans. 4 min de lecture Parler des émotions ### [Une petite bêtise : chercher ce qui peut être réparé](https://mon-petit-tdah.fr/reparer-petite-betise-enfant) Quatre exemples de petits incidents et une trame pour décider avec l’enfant ce que l’on peut réparer, avec l’aide d’un adulte. 4 min de lecture Parler des émotions ### [Créer un coin tranquille pour lire, dessiner ou faire une pause](https://mon-petit-tdah.fr/coin-tranquille-enfant) Une liste courte pour installer un espace de pause volontaire avec des objets ordinaires, même dans une pièce partagée. 3 min de lecture Passer à la suite · Outil interactif ### [Tableau « d’abord, ensuite » : montrer deux étapes sans tout compliquer](https://mon-petit-tdah.fr/tableau-dabord-ensuite) Créez et imprimez un tableau d’abord-ensuite : exemples commentés, choix des actions, adaptations aux 4–7 ans et solutions lorsque la suite change. 7 min de lecture Passer à la suite ### [Quitter le parc : préparer le départ, y compris quand il se complique](https://mon-petit-tdah.fr/quitter-parc-enfant) Un départ du parc en trois étapes, des phrases concrètes, des scénarios avec deux enfants et une fiche pour adapter la fin du jeu sans fausses promesses. 7 min de lecture Passer à la suite ### [Attendre avec un enfant : expliquer ce qui se passe et garder un repère](https://mon-petit-tdah.fr/attendre-enfant) Préparer une file, une salle d’attente ou un trajet avec des repères honnêtes et des propositions simples pour les enfants de 4 à 7 ans. 3 min de lecture Passer à la suite ### [Dire au revoir à l’école : préparer le relais avec l’adulte qui accueille](https://mon-petit-tdah.fr/dire-au-revoir-ecole) Des questions à poser à l’équipe et trois exemples de phrases pour organiser l’arrivée et l’au revoir à l’école maternelle. 3 min de lecture L’école au quotidien ### [Préparer la rentrée au CP : les repères pratiques à découvrir](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-rentree-cp) Une liste de questions et un petit parcours à préparer pour découvrir les lieux, les adultes et les habitudes du CP sans anticiper les leçons. 3 min de lecture L’école au quotidien ### [Rendez-vous avec l’enseignant : préparer les questions et la suite](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-rendez-vous-enseignant) Une préparation complète pour les parents de 4–7 ans : observations, questions, cas commentés, feuille imprimable et décisions à reprendre après la rencontre. 7 min de lecture L’école au quotidien ### [Écrire un mot à l’enseignant : trois modèles simples](https://mon-petit-tdah.fr/ecrire-mot-enseignant) Trois modèles courts pour demander un rendez-vous, clarifier une consigne ou transmettre une information pratique à l’enseignant. 3 min de lecture L’école au quotidien ### [La première cantine en maternelle : découvrir le déroulement](https://mon-petit-tdah.fr/premiere-cantine-maternelle) Les questions pratiques à poser à l’école ou au service de restauration, et un petit récit pour expliquer la première cantine à son enfant. 4 min de lecture L’école au quotidien ### [La lecture du CP à la maison : accompagner la consigne de la classe](https://mon-petit-tdah.fr/lecture-cp-maison) Préparer le moment de lecture du CP, comprendre la consigne, garder une trace des questions et continuer à lire des albums ensemble. 3 min de lecture Jouer ensemble · Outil interactif ### [8 jeux sans matériel à partager avec les 4–7 ans](https://mon-petit-tdah.fr/jeux-sans-materiel-enfant) Huit jeux sans matériel avec des règles complètes, des exemples et des variantes assises ou sans lecture pour les enfants de 4 à 7 ans. 4 min de lecture Jouer ensemble ### [20 idées de mimes pour les enfants de 4–7 ans](https://mon-petit-tdah.fr/jeux-mimes-enfant) Vingt actions à mimer, une règle sans élimination et des variantes assises pour jouer sans lecture avec un enfant de 4 à 7 ans. 3 min de lecture Jouer ensemble ### [Une chasse au trésor à la maison en cinq indices](https://mon-petit-tdah.fr/chasse-tresor-maison-enfant) Un parcours original de chasse au trésor pour les 4–7 ans, avec cinq indices, leurs réponses et une version qui ne demande pas de lire. 4 min de lecture Jouer ensemble ### [4 jeux coopératifs à préparer avec des objets ordinaires](https://mon-petit-tdah.fr/jeux-cooperatifs-enfant) Quatre jeux coopératifs pour les 4–7 ans : règles, matériel, objectifs communs et variantes sans score individuel. 3 min de lecture Jouer ensemble ### [Dessiner à deux avec un enfant : trois règles pour commencer](https://mon-petit-tdah.fr/dessiner-a-deux-enfant) Trois jeux de dessin partagé avec des règles simples, un exemple complet et des variantes pour garder sa place sur la feuille. 3 min de lecture Se parler et raconter ### [Inventer une histoire avec son enfant : quatre choix pour commencer](https://mon-petit-tdah.fr/inventer-histoire-enfant) Une matrice personnage, lieu, petit problème et solution, un récit original complet et des variantes pour inventer une histoire avec les 4–7 ans. 4 min de lecture Se parler et raconter ### [Jouer avec les rimes : des mots à écouter et à inventer](https://mon-petit-tdah.fr/jeux-rimes-enfant) Trois jeux de rimes sans lecture, des séries de mots et des exemples de phrases originales pour jouer avec les sons entre 4 et 7 ans. 3 min de lecture Se parler et raconter ### [12 devinettes d’objets avec trois indices à donner](https://mon-petit-tdah.fr/devinettes-objets-enfant) Douze devinettes originales d’objets familiers, leurs réponses et une règle simple pour inventer d’autres indices avec les 4–7 ans. 4 min de lecture Se parler et raconter ### [Raconter une histoire avec quatre images à dessiner](https://mon-petit-tdah.fr/raconter-histoire-images) Un scénario original en quatre dessins simples, une histoire à raconter et des variantes pour jouer avec l’ordre des scènes sans savoir lire. 4 min de lecture Se parler et raconter ### [Lire un album avec son enfant : regarder, écouter et parler librement](https://mon-petit-tdah.fr/lire-album-enfant) Des invitations simples pour partager un album entre 4 et 7 ans, laisser l’enfant écouter et parler des images sans questionnaire. 4 min de lecture Comprendre le TDAH ### [TDAH chez l’enfant : définition et mots à connaître](https://mon-petit-tdah.fr/tdah-enfant-definition) Une définition simple du TDAH, un petit lexique et des repères pour distinguer information générale, observations et questions à poser à un professionnel. 3 min de lecture Comprendre le TDAH ### [Signes de TDAH chez l’enfant : quand et comment en parler](https://mon-petit-tdah.fr/signes-tdah-enfant-en-parler) Agitation, attention, remarques de l’école : comment formuler une inquiétude et noter des faits pour en parler, sans questionnaire ni diagnostic en ligne. 3 min de lecture Comprendre le TDAH ### [TDAH chez l’enfant : qui consulter en France ?](https://mon-petit-tdah.fr/tdah-enfant-qui-consulter-france) Médecin habituel, professionnel formé, école : distinguez les rôles et préparez votre premier appel pour une question de TDAH chez l’enfant en France. 3 min de lecture Comprendre le TDAH ### [Diagnostic du TDAH chez l’enfant : les étapes à comprendre](https://mon-petit-tdah.fr/diagnostic-tdah-enfant-parcours) À quoi servent les échanges, les informations demandées et la restitution d’un parcours diagnostique TDAH ? Des questions pour comprendre chaque étape. 3 min de lecture Parents et TDAH ### [Rendez-vous TDAH : observations, documents et questions à préparer](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-rendez-vous-tdah-enfant) Préparer une consultation pour un enfant de 4 à 7 ans : exemples d’observations, documents à vérifier, questions, explication à l’enfant et suite du rendez-vous. 8 min de lecture Comprendre le TDAH ### [Bilan neuropsychologique et diagnostic TDAH : la différence](https://mon-petit-tdah.fr/bilan-neuropsychologique-diagnostic-tdah) Bilan, évaluation, diagnostic : des repères pour comprendre l’objectif d’un rendez-vous et les questions à poser avant un bilan neuropsychologique chez l’enfant. 3 min de lecture Comprendre le TDAH ### [TDAH chez l’enfant : qui consulter en Belgique ?](https://mon-petit-tdah.fr/tdah-enfant-qui-consulter-belgique) Des repères pour parler d’une inquiétude concernant un enfant en Belgique, distinguer médecin, bilan et centre PMS, et préparer un premier contact. 3 min de lecture Parents et TDAH ### [TDAH : préparer un échange avec l’enseignant](https://mon-petit-tdah.fr/tdah-parler-enseignant) Un modèle de message et un ordre du jour pour parler des besoins de votre enfant avec l’enseignant, avec ou sans diagnostic déjà posé. 3 min de lecture Parents et TDAH ### [PAP, PPS, PAI, PPRE : les différences en un tableau](https://mon-petit-tdah.fr/pap-pps-pai-ppre-differences) Comparez l’objet du PAP, du PPS, du PAI et du PPRE en France : interlocuteurs, démarche et questions à poser, sans attribuer automatiquement un dispositif. 3 min de lecture Parents et TDAH ### [Demander un PAP à l’école : message et étapes](https://mon-petit-tdah.fr/demander-pap-ecole) Comment préparer une demande de plan d’accompagnement personnalisé en France : interlocuteurs, modèle de message et trame de suivi, sans accord automatique. 3 min de lecture Parents et TDAH ### [PPS et MDPH : préparer la demande pour son enfant](https://mon-petit-tdah.fr/pps-mdph-enfant-demarches) Qui demande un PPS, à quoi sert l’évaluation MDPH et comment organiser les documents ? Un guide de démarches pour les parents, sans droit ou aide promis. 4 min de lecture Parents et TDAH ### [TDAH : demander des aménagements scolaires en FWB](https://mon-petit-tdah.fr/amenagements-raisonnables-tdah-belgique) Direction, centre PMS, pôle territorial : des repères pour discuter des aménagements raisonnables en Fédération Wallonie-Bruxelles et préparer une demande. 4 min de lecture Parents et TDAH ### [Centre PMS : préparer le premier échange avec les parents](https://mon-petit-tdah.fr/centre-pms-enfant-parents) Quel contact prendre avec le centre PMS en Fédération Wallonie-Bruxelles ? Une trame pour expliquer votre question et distinguer échange scolaire et démarche médicale. 3 min de lecture Parents et TDAH ### [Parent : où trouver de l’aide en France et en Belgique ?](https://mon-petit-tdah.fr/parent-besoin-aide-france-belgique) Des contacts publics et une trame pour demander un soutien concret quand le quotidien parental devient difficile, en France et en Belgique francophone. 4 min de lecture Parents et TDAH ### [Comment parler du TDAH à son enfant et à ses proches](https://mon-petit-tdah.fr/expliquer-tdah-enfant-famille) Des invitations de conversation pour parler du TDAH avec l’enfant et les proches, reprendre les mots du professionnel et laisser une place aux questions. 4 min de lecture Comprendre le TDAH ### [TDAH sans hyperactivité : ce que cela signifie chez l’enfant](https://mon-petit-tdah.fr/tdah-sans-hyperactivite-enfant) L’attention et l’agitation ne désignent pas la même chose. Comprendre le TDAH sans hyperactivité, sans questionnaire ni portrait auquel comparer son enfant. 3 min de lecture Comprendre le TDAH ### [TDAH avant 6 ans : peut-on déjà en parler ?](https://mon-petit-tdah.fr/tdah-avant-six-ans) À 4 ou 5 ans, comprendre les incertitudes autour du TDAH, la prudence diagnostique et la possibilité de parler des difficultés sans attendre un anniversaire. 3 min de lecture Comprendre le TDAH ### [Causes du TDAH : ce que l’on sait et les idées reçues](https://mon-petit-tdah.fr/tdah-causes-idees-recues) Origines multifactorielles, génétique et idées reçues sur l’éducation : des faits institutionnels pour comprendre sans chercher un responsable dans la famille. 3 min de lecture Parents et TDAH ### [TDAH à l’école : choisir et suivre des aménagements utiles](https://mon-petit-tdah.fr/tdah-ecole-amenagements-exemples) Six adaptations concrètes, deux cas commentés et les cadres France–FWB pour préparer une discussion sur les besoins d’un enfant de 4 à 7 ans à l’école. 8 min de lecture Se parler et raconter ### [Mon enfant n’écoute pas : rendre la consigne plus claire avant de répéter](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-n-ecoute-pas-consigne) Une demande n’est pas suivie ? Des exemples pour vérifier le contact, préciser une action et comprendre ce qui bloque, sans conclure à de la mauvaise volonté. 3 min de lecture Se parler et raconter ### [Mon enfant dit non : distinguer un refus, une préférence et une limite](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-dit-non) Que répondre à un refus ? Trois scènes concrètes pour faire la différence entre un choix possible, une demande à clarifier et une limite décidée par l’adulte. 3 min de lecture Se parler et raconter ### [Poser une limite à son enfant : une règle claire et une suite concrète](https://mon-petit-tdah.fr/poser-limite-enfant) Des exemples de limites familiales formulées sans menace : préciser la règle, l’expliquer brièvement et montrer ce que l’adulte fera si elle n’est pas suivie. 3 min de lecture Se parler et raconter ### [Proposer un choix à son enfant : deux possibilités vraiment acceptables](https://mon-petit-tdah.fr/proposer-choix-enfant) Comment proposer un choix sans piège ni fausse question ? Exemples, contre-exemples et solutions quand l’enfant ne choisit aucune des possibilités. 3 min de lecture Se parler et raconter ### [Deux parents, deux règles : préparer un accord sans mettre l’enfant au milieu](https://mon-petit-tdah.fr/parents-desaccord-regles) Des règles familiales différentes ? Une trame de discussion entre adultes pour choisir un point concret, expliquer une décision et éviter de faire arbitrer l’enfant. 3 min de lecture Se parler et raconter ### [Mon enfant m’interrompt : lui montrer comment demander la parole](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-interrompt-conversation) Un appel ou une discussion sans cesse interrompu ? Des phrases et un scénario pour reconnaître la demande de l’enfant, préciser une attente et revenir vers lui. 3 min de lecture Parler des émotions ### [Colère d’un enfant : que faire pendant le moment difficile, puis après ?](https://mon-petit-tdah.fr/colere-enfant-que-faire) Des repères concrets pendant une colère : protéger, réduire les paroles, proposer une présence et reprendre ensuite une situation précise, sans recette miracle. 3 min de lecture Parler des émotions ### [Mon enfant tape quand il est en colère : protéger, poser la limite et chercher une suite](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-tape-quand-colere) Que faire lorsque des coups apparaissent ? Repères de protection, phrases courtes, conversation après les faits et orientation sans diagnostic ni méthode de contention. 4 min de lecture Parler des émotions ### [Mon enfant crie ou m’insulte : répondre aux paroles sans entrer dans la surenchère](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-crie-insulte) Des réponses possibles aux cris, insultes et phrases blessantes : poser une limite, garder le sujet de départ et reprendre l’échange sans humilier l’enfant. 3 min de lecture Parler des émotions ### [Mon enfant est déçu après un refus : garder la décision et accueillir la réaction](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-decu-apres-refus) Que dire quand un enfant est déçu de ne pas obtenir ce qu’il veut ? Scénarios de refus, alternatives honnêtes et façons de reparler d’une attente déçue. 3 min de lecture Se parler et raconter ### [J’ai crié sur mon enfant : quoi dire après, et quoi changer concrètement ?](https://mon-petit-tdah.fr/reparer-apres-avoir-crie-enfant) Une trame pour reconnaître ses cris auprès de son enfant, présenter des excuses sans le culpabiliser et préparer un changement concret avec un soutien si nécessaire. 4 min de lecture Passer à la suite ### [Un changement de programme avec un enfant : annoncer ce qui change et ce qui reste](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-changement-programme) Sortie annulée, visite reportée ou imprévu : des phrases et une petite trame pour annoncer un changement à l’enfant sans promesse de remplacement impossible. 3 min de lecture La vie entre frères et sœurs ### [Disputes entre frères et sœurs : intervenir sans chercher un coupable à tout prix](https://mon-petit-tdah.fr/disputes-freres-soeurs) Une dispute dans la fratrie ? Deux scénarios pour protéger chacun, comprendre le désaccord et organiser une suite concrète sans imposer une réconciliation. 3 min de lecture La vie entre frères et sœurs ### [Jalousie entre frères et sœurs : que répondre à « tu le préfères » ?](https://mon-petit-tdah.fr/jalousie-frere-soeur) Des phrases pour écouter un sentiment d’injustice, examiner une situation précise et éviter les comparaisons entre enfants, sans promettre une égalité au chronomètre. 3 min de lecture La vie entre frères et sœurs ### [Passer un moment avec chaque enfant : trouver une place dans la vraie journée](https://mon-petit-tdah.fr/temps-individuel-chaque-enfant) Des idées de moments individuels avec plusieurs enfants : choisir une activité simple, organiser le relais et tenir un engagement sans quota ni compétition. 3 min de lecture La vie entre frères et sœurs ### [Deux enfants dans une chambre : définir les espaces, les affaires et les moments](https://mon-petit-tdah.fr/chambre-partagee-enfants-regles) Des règles pratiques pour une chambre partagée : affaires personnelles, jeu commun, créations à protéger et moments différents, sans acheter de mobilier supplémentaire. 3 min de lecture La vie entre frères et sœurs ### [Préparer l’aîné à l’arrivée d’un bébé : ce qu’on peut lui dire et organiser](https://mon-petit-tdah.fr/arrivee-bebe-preparer-aine) Annonce, préparatifs, personne qui accompagne l’aîné et premiers jours : un plan concret sans imposer cadeaux, affection ou rôle de petit parent. 3 min de lecture La vie entre frères et sœurs ### [Frères et sœurs d’âges différents : trois jeux où les rôles peuvent changer](https://mon-petit-tdah.fr/jeux-freres-soeurs-ages-differents) Trois jeux originaux pour une fratrie d’âges différents : boutique imaginaire, météo dessinée et exposition, avec des rôles choisis sans transformer l’aîné en animateur. 3 min de lecture La vie entre frères et sœurs ### [Grand frère ou grande sœur : participer sans devenir responsable du plus jeune](https://mon-petit-tdah.fr/grand-frere-grande-soeur-responsabilites) Quelles petites participations proposer à l’aîné ? Exemples pour distinguer entraide, jeu choisi et responsabilités qui restent aux adultes. 3 min de lecture Les écrans en famille ### [Comment arrêter un écran avec son enfant](https://mon-petit-tdah.fr/arreter-ecran-enfant) Préparer la fin d’une vidéo : un scénario avant, pendant et après, le réglage de la lecture automatique et les mots pour passer à la suite. 4 min de lecture Les écrans en famille ### [Règles d’écran en famille : un accord en 5 lignes](https://mon-petit-tdah.fr/regles-ecrans-famille) Une trame de règles familiales : moments, contenus, accompagnement, fin et rôle des adultes, distincte des recommandations officielles. 4 min de lecture Les écrans en famille ### [Choisir un dessin animé : 6 points à vérifier](https://mon-petit-tdah.fr/choisir-dessin-anime-enfant) Une grille pour examiner un épisode : classification, sujet, déroulement, publicités et fin, sans considérer le dessin animé comme adapté par défaut. 3 min de lecture Les écrans en famille ### [Écrans chez les grands-parents : se mettre d’accord avant la visite](https://mon-petit-tdah.fr/ecrans-grands-parents) Une fiche et un exemple de conversation entre adultes pour expliquer les choix d’écran pendant une visite, sans faire de l’enfant le messager. 3 min de lecture Les écrans en famille ### [Désactiver la lecture automatique des vidéos pour enfant](https://mon-petit-tdah.fr/lecture-automatique-videos-enfant) Une vérification de la lecture automatique, un exemple Netflix officiel et un test adulte de fin de vidéo sur l’appareil réellement utilisé. 3 min de lecture Les écrans en famille ### [Regarder une vidéo avec son enfant : quelle place pour l’adulte ?](https://mon-petit-tdah.fr/regarder-ecran-avec-enfant) Préparer une vidéo, rester disponible, expliquer une scène et accueillir les questions sans demander un résumé obligatoire. 3 min de lecture Le temps des devoirs ### [Devoirs du CP : une organisation en 4 gestes](https://mon-petit-tdah.fr/organiser-devoirs-cp) Un déroulé pratique des devoirs au CP : vérifier le travail demandé, préparer le matériel, accompagner le début et garder une trace utile pour l’école. 4 min de lecture Le temps des devoirs ### [Consigne de devoirs floue : 4 questions pour comprendre](https://mon-petit-tdah.fr/comprendre-consigne-devoirs) Des exemples pour comprendre ce qui est demandé au CP : action, support, quantité et forme attendue, avec un message lorsque le doute reste entier. 3 min de lecture Le temps des devoirs ### [Un coin devoirs dans un petit espace : le kit à ranger](https://mon-petit-tdah.fr/coin-devoirs-petit-espace) Une installation sans pièce dédiée : surface disponible, matériel utile, boîte mobile et exemple de partage de table entre plusieurs personnes. 3 min de lecture Le temps des devoirs ### [Mon enfant refuse les devoirs : que faire ce soir ?](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-refuse-devoirs) Une grille de situations et des phrases pour un refus des devoirs au CP : clarifier, proposer une aide précise et informer l’école de ce qui reste difficile. 4 min de lecture Le temps des devoirs ### [Devoirs trop longs : un message à l’enseignant prêt à adapter](https://mon-petit-tdah.fr/devoirs-trop-longs-message-enseignant) Une trame courte pour décrire le travail demandé, ce qui a été tenté et l’aide à préciser lorsque les devoirs débordent régulièrement. 3 min de lecture Le temps des devoirs ### [Apprendre une poésie : accompagner son enfant pas à pas](https://mon-petit-tdah.fr/apprendre-poesie-enfant) Un déroulé pour accompagner une poésie demandée à l’école : mots, images, petits passages, aide au démarrage et exemple original de quatre vers. 4 min de lecture Les routines ### [Enfant entre deux maisons : organiser les affaires et les relais](https://mon-petit-tdah.fr/organisation-enfant-deux-maisons) Un tableau des affaires qui restent ou circulent, un repère pour le prochain relais et un message logistique entre adultes, sans conseil sur les modalités de garde. 3 min de lecture Les routines ### [Confier son enfant aux grands-parents : la fiche de relais](https://mon-petit-tdah.fr/confier-enfant-grands-parents) Une fiche courte pour une visite ou un relais : horaires, affaires, habitudes utiles, contacts et retour, sans transformer les grands-parents en surveillants. 3 min de lecture Les routines ### [Préparer le lundi : 3 vérifications pour la famille](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-lundi-enfant) Une préparation courte de la reprise : regarder la vraie journée, retrouver les affaires particulières et transmettre le bon repère à l’enfant. 3 min de lecture Sortir et partir ### [Sac de sport enfant : la liste du départ et du retour](https://mon-petit-tdah.fr/sac-sport-enfant) Un circuit pour le sac de sport : consignes du club, affaires à remettre, vérification du retour et préparation de la prochaine séance. 3 min de lecture Sortir et partir ### [Anniversaire à la maison : un déroulé simple et un plan B](https://mon-petit-tdah.fr/organiser-anniversaire-enfant) Une invitation complète, un déroulé et une solution de repli pour un anniversaire à la maison avec des enfants de 4 à 7 ans. 3 min de lecture Sortir et partir ### [Inviter un copain à la maison : préparer les jeux et la visite](https://mon-petit-tdah.fr/inviter-copain-maison-enfant) Les détails d’une première invitation : accord entre parents, jeux disponibles, jouets personnels, arrivée et départ, avec un message à adapter. 3 min de lecture L’école au quotidien ### [Papiers de l’école : un circuit pour lire, répondre et rendre](https://mon-petit-tdah.fr/organiser-papiers-ecole) Un circuit simple pour les documents papier et messages de l’école : à lire, à traiter, à rendre et à garder, avec un exemple de semaine. 3 min de lecture L’école au quotidien ### [Affaire perdue à l’école : où chercher et quel message envoyer](https://mon-petit-tdah.fr/retrouver-affaires-perdues-ecole) Une recherche en trois étapes, une fiche objet et un message précis pour retrouver un vêtement ou un accessoire manquant à l’école. 3 min de lecture Les jeux à imprimer · Outil interactif ### [Labyrinthes enfant à imprimer, avec solutions](https://mon-petit-tdah.fr/labyrinthe-enfant-a-imprimer) Générez un labyrinthe, imprimez-le et retrouvez sa solution. Un exemple original de six cases de côté permet aussi de jouer sur une feuille. 4 min de lecture Les jeux à imprimer · Outil interactif ### [Memory enfant à imprimer : 6, 8 ou 12 paires](https://mon-petit-tdah.fr/memory-images-enfant) Un jeu de paires à jouer ou à imprimer : six motifs originaux, fabrication sur papier, règles du tour et variantes avec toutes les cartes visibles. 4 min de lecture Les jeux à imprimer · Outil interactif ### [Dominos en images à imprimer : les règles pour jouer à deux](https://mon-petit-tdah.fr/dominos-images-enfant) Fabriquez dix dominos avec quatre images. Règles de placement, pioche, partie bloquée et version coopérative sont expliquées avec un exemple complet. 4 min de lecture Les jeux à imprimer · Outil interactif ### [Loto enfant à imprimer : cartons, pioche et règles](https://mon-petit-tdah.fr/loto-images-enfant) Un loto original avec douze images, deux cartons de six cases, règles de tirage et variantes pour jouer ensemble, sans nombres ni lecture obligatoire. 4 min de lecture Les jeux à imprimer · Outil interactif ### [Cherche-et-trouve enfant à imprimer, avec réponses](https://mon-petit-tdah.fr/cherche-et-trouve-enfant) Une planche originale de motifs à chercher, des réponses vérifiées et un outil de 12, 20 ou 30 images pour jouer puis imprimer. 4 min de lecture Créer avec ses mains ### [Dessin pas à pas : une maison, un poisson et un robot](https://mon-petit-tdah.fr/dessin-pas-a-pas-enfant) Trois dessins originaux construits en quatre étapes simples. Suivez les formes ou transformez-les, avec des variantes où l’adulte dessine sur indication de l’enfant. 4 min de lecture Créer avec ses mains ### [Collage en papier : créer un jardin de fenêtres](https://mon-petit-tdah.fr/collage-papier-enfant) Une composition originale à fabriquer avec du papier : morceaux, fenêtres et fleurs. Matériel, étapes, exemple et variantes sans découpage par l’enfant. 4 min de lecture Créer avec ses mains ### [8 formes à découper : maison, véhicule et personnage](https://mon-petit-tdah.fr/formes-geometriques-a-decouper) Deux ronds, trois carrés et trois triangles : un kit original préparé par l’adulte, avec trois assemblages complets et une version libre. 4 min de lecture Créer avec ses mains ### [Pliage en accordéon : un décor avec une seule feuille](https://mon-petit-tdah.fr/pliage-papier-enfant) Un rectangle de papier devient un décor à quatre panneaux. Étapes du pliage, sens des plis, exemple de paysage et adaptations avec l’aide d’un adulte. 4 min de lecture Créer avec ses mains ### [Marionnettes en papier : un petit théâtre à fabriquer](https://mon-petit-tdah.fr/marionnettes-papier-enfant) Fabriquez deux personnages qui tiennent sur la table, puis jouez une scène originale de six répliques. Découpe adulte, base pliée et variantes sans parole. 4 min de lecture Créer avec ses mains ### [Créer un mini-livre : une histoire en 4 pages](https://mon-petit-tdah.fr/creer-mini-livre-enfant) Un livre accordéon à quatre pages, sans agrafe ni couture, avec une histoire originale de petite feuille à illustrer et une autre trame à inventer. 4 min de lecture Créer avec ses mains ### [Frottage de textures : faire apparaître des motifs sur papier](https://mon-petit-tdah.fr/frottage-textures-enfant) Une activité originale de frottage avec trois supports propres et stables, une feuille et un crayon. Préparation, geste, essais et paysage à inventer. 4 min de lecture Créer avec ses mains ### [Tissage en papier : le modèle et les étapes avec un adulte](https://mon-petit-tdah.fr/tissage-papier-enfant) Une base de papier découpée par l’adulte, six bandes à passer dessus-dessous et une alternance expliquée. Modèle précis et adaptations à quatre bandes verticales. 4 min de lecture Se parler et raconter ### [3 histoires à compléter avec son enfant](https://mon-petit-tdah.fr/histoires-a-completer-enfant) Trois récits originaux à trous, avec des choix de mots et un exemple rempli. L’adulte lit, l’enfant propose ou montre ; aucune réponse unique à trouver. 5 min de lecture Jouer ensemble ### [Code secret enfant : 3 messages à déchiffrer](https://mon-petit-tdah.fr/code-secret-enfant) Une clé originale de six lettres, trois messages codés avec leurs réponses, et une variante dessinée sans lecture. Un jeu complet à recopier sur papier. 4 min de lecture Jouer ensemble ### [Jeu de l’intrus : 6 séries et leurs réponses](https://mon-petit-tdah.fr/jeu-intrus-enfant) Six séries originales de formes et d’objets, un critère annoncé pour chacune, les réponses et une version ouverte pour discuter de plusieurs choix possibles. 4 min de lecture Les jeux à imprimer ### [Bingo de la maison : 9 détails à trouver autour de soi](https://mon-petit-tdah.fr/bingo-maison-enfant) Une grille de neuf observations à recopier pour jouer dans une pièce, sans courir ni rapporter des objets. Règle complète et version en duo. 4 min de lecture Les jeux à imprimer ### [Jeu des 5 différences : deux mosaïques à comparer](https://mon-petit-tdah.fr/jeu-differences-enfant) Deux grilles originales de douze formes à comparer, cinq différences exactes et un corrigé. Un jeu visible en noir et blanc, à recopier ou imprimer. 4 min de lecture Les jeux à imprimer ### [Suites de formes : 6 bandes à compléter avec corrigé](https://mon-petit-tdah.fr/suites-logiques-enfant) Six suites originales de formes à poursuivre en répétant un groupe annoncé. Modèles, réponses et variantes à dessiner ou à dire ensemble. 4 min de lecture Les jeux à imprimer ### [Repérage sur quadrillage : 3 trajets à suivre](https://mon-petit-tdah.fr/quadrillage-reperage-enfant) Une carte originale de seize cases, trois parcours et leurs arrivées. Jouez avec des directions, sans diagonale et sans lecture obligatoire. 4 min de lecture Les jeux à imprimer ### [Points à relier : dessiner une maison et un poisson](https://mon-petit-tdah.fr/points-a-relier-enfant) Deux contours originaux avec neuf et sept points, coordonnées de préparation et solutions. Un adulte peut guider l’ordre sans demander de lire les nombres seul. 4 min de lecture Les jeux à imprimer ### [Coloriage codé : un bateau à faire apparaître](https://mon-petit-tdah.fr/coloriage-code-enfant) Une grille originale de vingt-cinq cases, trois signes et une légende pour colorier un bateau. Variante sans couleur, modèle et résultat expliqués. 4 min de lecture ### Aucune ressource avec ces filtres. Essayez un mot plus court ou un autre thème. Voir toutes les ressources Toutes les ressources sont affichées. Les filtres nécessitent JavaScript ; les liens et les supports restent accessibles. --- Mon Petit TDAH ne remplace pas un diagnostic, un suivi ni un traitement.