--- title: "Proposer un choix à son enfant : deux possibilités vraiment acceptables — Mon Petit TDAH" description: "Comment proposer un choix sans piège ni fausse question ? Exemples, contre-exemples et solutions quand l’enfant ne choisit aucune des possibilités." url: "https://mon-petit-tdah.fr/proposer-choix-enfant" language: "fr" dateModified: "2026-09-22" dateCreated: "2026-09-22" datePublished: "2026-09-22" author: "Permis Online SRL" publisher: "Permis Online SRL" representation: "Contenu principal de la page HTML et avertissement commun" --- [Accueil](https://mon-petit-tdah.fr/) · [Se parler et raconter](https://mon-petit-tdah.fr/communication-famille) · Des choix réels Se parler et raconter · En famille # Proposer un choix à son enfant : deux possibilités vraiment acceptables « Tu mets tes chaussures ou on part sans toi ? » n’est pas un choix que vous souhaitez laisser. Une petite décision utile porte sur deux possibilités que vous êtes prêt à respecter. 4 min [Rédaction : Permis Online SRL](https://mon-petit-tdah.fr/notre-demarche) Rédigé le 22 septembre 2026 Publié le 22 septembre 2026 [Lire les premiers repères](https://mon-petit-tdah.fr/proposer-choix-enfant#en-bref) À votre rythme. Dans cette ressource - [Les premiers repères](https://mon-petit-tdah.fr/proposer-choix-enfant#en-bref) - [Séparer le cadre de la petite décision](https://mon-petit-tdah.fr/proposer-choix-enfant#deux-colonnes) - [Repérer les questions dont la réponse est déjà imposée](https://mon-petit-tdah.fr/proposer-choix-enfant#faux-choix) - [Quand les deux options sont refusées](https://mon-petit-tdah.fr/proposer-choix-enfant#aucun-choix) - [Choisir des décisions assez petites pour ce moment](https://mon-petit-tdah.fr/proposer-choix-enfant#bonne-taille) - [Questions fréquentes](https://mon-petit-tdah.fr/proposer-choix-enfant#questions) - [Sources et références](https://mon-petit-tdah.fr/proposer-choix-enfant#sources) [Toutes les ressources : Se parler et raconter](https://mon-petit-tdah.fr/communication-famille) ## Les premiers repères Annoncez d’abord ce qui est déjà décidé, puis la marge disponible : « Nous allons partir. Tu prends le manteau bleu ou le vert ? » Ne proposez que des options possibles, adaptées au moment. Si l’enfant ne veut pas choisir, vous pouvez choisir pour cette fois en le disant. Un choix ne doit pas décider de son accès à l’affection, aux soins ou à la sécurité, et il n’a pas à devenir obligatoire dans chaque échange. ## Séparer le cadre de la petite décision Sur une feuille, écrivez deux colonnes : « Déjà décidé » et « Encore ouvert ». Pour une visite, la première peut contenir le lieu et le moment de départ ; la seconde, le livre à emporter. L’enfant ne peut choisir un autre horaire si vous ne disposez pas de cette marge. L’[UNICEF insiste sur des attentes compréhensibles](https://www.unicef.org/parenting/fr/soins-attentifs/eduquer-son-enfant-avec-bienveillance). Notre proposition consiste à rendre explicite la partie de votre demande qui est une invitation à décider. Elle ne repose pas sur une technique pour faire dire oui à tout. | Cadre | Choix disponible | | --- | --- | | On range le matériel utilisé. | Commencer par les crayons ou les feuilles. | | On prépare un livre pour le trajet. | Prendre l’album des animaux ou celui du jardin. | | On écrit un message pour un proche. | Dessiner une image ou dicter une phrase, si l’activité est souhaitée. | ## Repérer les questions dont la réponse est déjà imposée « Tu veux qu’on rentre ? » peut être une vraie question lors d’une promenade libre. Elle devient trompeuse si le lieu ferme et que vous êtes déjà en train de partir. Dites alors : « Nous rentrons. Tu veux garder ton dessin à plat ou le rouler ? » Seulement si ces deux solutions sont possibles. Évitez aussi les options dévalorisantes : « Tu ranges comme un grand ou tu fais ton bébé ? » La deuxième proposition est une étiquette, pas une action. « Tu viens ou je t’abandonne ici ? » est une menace ; elle n’a pas sa place dans les choix proposés. Lorsque rien n’est ouvert, une demande directe est plus honnête. Vous pouvez dire ce qui se passe et apporter de l’aide sans envelopper la décision dans une question. ## Quand les deux options sont refusées **Parent :** « Pour le trajet, tu peux prendre l’album rouge ou le bleu. » **Enfant :** « Je veux ma grande boîte ! » **Parent :** « Elle ne tient pas dans le sac. Tu voulais jouer avec les pièces. Aujourd’hui nous emportons un livre. » Si l’enfant ne décide pas : « Je prends le rouge pour cette fois. Tu pourras le regarder si tu en as envie. » L’adulte n’impose pas ensuite de lire pour confirmer que le choix était bon. Pour une activité facultative, une troisième réponse peut simplement être « rien » : ne pas dessiner, ne pas emporter de livre, ne pas participer au jeu. Il n’est pas nécessaire de chronométrer la décision ni de multiplier les choix jusqu’à obtenir celui espéré. Quand vous êtes déjà pressé, montrer les deux objets peut être plus clair qu’une longue description. ## Choisir des décisions assez petites pour ce moment Préparer tout le programme du week-end est une grande question. Choisir lequel de deux jeux ouvrir est une question plus délimitée. Vous pouvez commencer par une décision familière, sans y voir une étape d’autonomie à réussir à un âge donné. Si l’enfant vous renvoie la question, acceptez de choisir. Il peut aussi changer de préférence sans que vous puissiez toujours refaire ce qui est terminé : « Tu aurais préféré le bleu ; le sac est déjà parti, nous gardons celui-ci. » La page [sur la déception après un refus](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-decu-apres-refus) propose des mots pour ce moment. Les choix font partie d’une conversation plus large. Pour une demande qui reste confuse, revenez d’abord à [une consigne précise](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-n-ecoute-pas-consigne) ; pour une règle, nommez [la limite](https://mon-petit-tdah.fr/poser-limite-enfant). ## Questions fréquentes **Faut-il toujours proposer exactement deux options ?** Non. Deux objets sont parfois faciles à montrer, mais ce n’est pas une règle de développement. Certaines décisions restent ouvertes, d’autres appartiennent à l’adulte. **Et si l’enfant me demande de choisir ?** Vous pouvez le faire. Proposer une marge de décision ne signifie pas lui transférer toutes les décisions du quotidien. ## Sources et références Les liens ci-dessous permettent de vérifier les informations et de poursuivre votre lecture. Nos exemples et nos supports sont des propositions éditoriales ; ils ne sont pas validés par les organismes cités. - [UNICEF — éduquer avec bienveillance](https://www.unicef.org/parenting/fr/soins-attentifs/eduquer-son-enfant-avec-bienveillance) Attentes réalistes et consignes concrètes. Aucune efficacité de nos propositions n’est déduite de cette page. Une proposition d’activité ou d’organisation à adapter à votre famille. Aucun résultat ni performance attendue. [Notre démarche, les sources et les limites de notre rôle](https://mon-petit-tdah.fr/notre-demarche). Une question en amène une autre ## Pour continuer. [Se parler et raconter](https://mon-petit-tdah.fr/communication-famille) [**Quand l’enfant dit non** Que répondre à un refus ? Trois scènes concrètes pour faire la différence entre un choix possible, une demande à clarifier et une limite décidée par l’adulte. *3 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-dit-non)[**Poser une limite** Des exemples de limites familiales formulées sans menace : préciser la règle, l’expliquer brièvement et montrer ce que l’adulte fera si elle n’est pas suivie. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/poser-limite-enfant)[**Après un refus** Que dire quand un enfant est déçu de ne pas obtenir ce qu’il veut ? Scénarios de refus, alternatives honnêtes et façons de reparler d’une attente déçue. *3 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-decu-apres-refus)[**Un petit morceau de sa journée** Des phrases et des idées pour parler de la maternelle avec un enfant de 4 à 7 ans, accueillir un “je ne sais pas” et partager un petit moment du jour. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/raconter-journee-maternelle) L’application · Bientôt disponible ## Et si ces petits repères prenaient vie ? Mon Petit TDAH, encore en préparation pour les 4–7 ans, proposera des situations racontées à découvrir ensemble. Elles peuvent servir de point de départ à une conversation, sans évaluer l’enfant. [Découvrir Mon Petit TDAH](https://mon-petit-tdah.fr/application) 4–7 ans · Sans compte · Sans publicité ![Aperçu de l’écran Mises en situation dans Mon Petit TDAH](https://mon-petit-tdah.fr/images/captures/situations.webp) Aperçu de l’application --- Mon Petit TDAH ne remplace pas un diagnostic, un suivi ni un traitement.