--- title: "Préparer le lundi avec son enfant : trois vérifications pour terminer le week-end — Mon Petit TDAH" description: "Une préparation courte de la reprise : regarder la vraie journée, retrouver les affaires particulières et transmettre le bon repère à l’enfant." url: "https://mon-petit-tdah.fr/preparer-lundi-enfant" language: "fr" dateModified: "2026-09-22" dateCreated: "2026-09-22" datePublished: "2026-09-22" author: "Permis Online SRL" publisher: "Permis Online SRL" representation: "Contenu principal de la page HTML et avertissement commun" --- [Accueil](https://mon-petit-tdah.fr/) · [Les routines](https://mon-petit-tdah.fr/routines-enfant) · Préparer le retour du lundi Les routines · En famille # Préparer le lundi avec son enfant : trois vérifications pour terminer le week-end Le dimanche n’a pas besoin de devenir une séance de préparation générale. Quelques vérifications ciblées peuvent faire apparaître ce qui change le lundi et ce qui est déjà prêt. 3 min [Rédaction : Permis Online SRL](https://mon-petit-tdah.fr/notre-demarche) Rédigé le 22 septembre 2026 Publié le 22 septembre 2026 [Lire les premiers repères](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-lundi-enfant#en-bref) À votre rythme. Dans cette ressource - [Les premiers repères](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-lundi-enfant#en-bref) - [Regarder ce lundi, pas un lundi idéal](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-lundi-enfant#vrai-lundi) - [Trois colonnes plutôt qu’une nouvelle routine](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-lundi-enfant#trois-colonnes) - [Donner une petite part à l’enfant](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-lundi-enfant#participation) - [Annoncer le prochain repère sans promettre toute la journée](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-lundi-enfant#annoncer) - [Refermer la préparation et garder le week-end](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-lundi-enfant#fermer-preparation) - [Questions fréquentes](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-lundi-enfant#questions) [Toutes les ressources : Les routines](https://mon-petit-tdah.fr/routines-enfant) ## Les premiers repères Regardez le programme réel du lundi, vérifiez les informations de l’école et repérez les affaires particulières à ajouter. Préparez uniquement ce qui peut l’être, puis laissez une note pour ce qui reste utilisé jusqu’au départ. Montrez à l’enfant un ou deux repères connus, sans dérouler toute la semaine. Cette préparation complète votre routine habituelle ; elle ne doit pas occuper toute la fin du week-end. ## Regarder ce lundi, pas un lundi idéal Commencez par le calendrier et les dernières informations reçues : jour d’école ou non, activité habituelle, sortie, retour différent, objet à rapporter. Ne supposez pas que tous les lundis ont le même déroulement ni que toutes les écoles partagent le même calendrier. Choisissez ce qui concerne le lendemain. La préparation d’un rendez-vous lointain peut attendre un autre moment ; elle n’a pas à entrer dans la liste de l’enfant. Pour voir plusieurs jours, le [semainier](https://mon-petit-tdah.fr/planning-semaine-enfant) reste le support adapté. Si le week-end comporte un changement de maison, les adultes confirment d’abord entre eux ce qui doit voyager. Le [guide des deux maisons](https://mon-petit-tdah.fr/organisation-enfant-deux-maisons) traite de cette transmission. ## Trois colonnes plutôt qu’une nouvelle routine La préparation du lundi, à recopier sur un papier | Déjà prêt | À préparer maintenant | À ajouter au départ | | --- | --- | --- | | Le sac habituel vérifié. | Le livre demandé pour ce lundi. | L’objet encore utilisé ce soir ou demain. | | L’information sur la personne qui accompagne. | La réponse attendue par l’école, prise en charge par l’adulte. | Le dernier détail noté par l’adulte. | Les exemples ne sont pas une liste obligatoire. Rayez une colonne vide. L’intérêt est de distinguer une tâche terminée d’un objet qui ne peut pas encore être rangé. Vous évitez ainsi de refaire plusieurs fois le même sac. ## Donner une petite part à l’enfant Proposez une action visible : retrouver le livre sur l’étagère, poser une paire près du sac ou choisir entre deux objets autorisés. L’adulte garde la vérification complète des informations et des affaires nécessaires. Dans cet exemple fictif, une famille doit rapporter un livre de bibliothèque. Le parent le montre : « Celui-ci revient demain. Tu peux le poser dans la pochette. » Le reste du programme ne devient pas un questionnaire sur les jours de la semaine. Un enfant de 4–5 ans peut participer en montrant ou en apportant un objet. À 6–7 ans, il peut lire un repère s’il le souhaite. La lecture n’est pas une condition pour être associé à la préparation. ## Annoncer le prochain repère sans promettre toute la journée Vous pouvez dire : « Demain, tu retrouves l’école. La personne prévue te reprend à la sortie habituelle. » Ajoutez uniquement les changements connus. Si un détail n’est pas confirmé, dites que les adultes le vérifieront. Pour un lundi après des vacances, vous pouvez regarder ensemble le cheminement concret : arrivée, adulte qui accueille, affaires à apporter. Il n’est pas nécessaire de multiplier les activités scolaires anticipées ou de faire raconter toutes les vacances pour préparer le retour. ## Refermer la préparation et garder le week-end Une fois la liste utile traitée, rangez-la avec les affaires ou gardez la dernière note pour l’adulte. La préparation peut avoir lieu à un autre moment du week-end si le dimanche est chargé. Aucun horaire obligatoire n’est proposé ici. Le soir, votre [routine habituelle](https://mon-petit-tdah.fr/routine-du-soir) n’a pas à accueillir une dizaine d’étapes nouvelles. Le lendemain, la [routine du matin](https://mon-petit-tdah.fr/routine-du-matin) peut simplement signaler l’affaire particulière. Si vous constatez un oubli, traitez l’objet manquant ; il n’est pas nécessaire de déclarer toute l’organisation ratée. ## Questions fréquentes **Faut-il préparer chaque dimanche ?** Choisissez un moment compatible avec votre week-end. S’il n’y a aucune particularité lundi et que les affaires sont prêtes, une nouvelle séance de préparation n’est pas nécessaire. **Que faire si l’enfant ne veut pas participer ?** L’adulte peut préparer ce qui doit l’être et lui montrer le repère utile. La participation à la liste n’est pas une condition pour que le lendemain soit organisé. Une proposition d’activité ou d’organisation à adapter à votre famille. Aucun résultat ni performance attendue. [Notre démarche, les sources et les limites de notre rôle](https://mon-petit-tdah.fr/notre-demarche). Une question en amène une autre ## Pour continuer. [Les routines](https://mon-petit-tdah.fr/routines-enfant) [**Notre petite suite du soir** Un exemple de routine du soir pour les 4–7 ans : préparer demain, terminer une activité, choisir une histoire et adapter les étapes à votre famille. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/routine-du-soir)[**Toute la semaine en repères** Composez un semainier d’enfant avec les jours, quelques activités et les retours prévus. Un exemple de semaine et des repères à adapter en famille. *Outil interactif · 4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/planning-semaine-enfant)[**Les repères entre deux maisons** Un tableau des affaires qui restent ou circulent, un repère pour le prochain relais et un message logistique entre adultes, sans conseil sur les modalités de garde. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/organisation-enfant-deux-maisons)[**Le matin, une étape à la fois** Un exemple de routine du matin pour un enfant de 4 à 7 ans : cinq étapes, des phrases simples et un tableau à personnaliser et imprimer. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/routine-du-matin) L’application · Bientôt disponible ## Et si ces petits repères prenaient vie ? Les missions du quotidien de Mon Petit TDAH sont présentées sur le site ; l’app est en préparation. Cette préparation du lundi reste une petite liste familiale indépendante. [Découvrir Mon Petit TDAH](https://mon-petit-tdah.fr/application) 4–7 ans · Sans compte · Sans publicité ![Aperçu de l’écran Parent dans Mon Petit TDAH](https://mon-petit-tdah.fr/images/captures/parent.webp) Aperçu de l’application --- Mon Petit TDAH ne remplace pas un diagnostic, un suivi ni un traitement.