--- title: "Un planning de semaine pour voir l’école, la maison et les activités — Mon Petit TDAH" description: "Composez un semainier d’enfant avec les jours, quelques activités et les retours prévus. Un exemple de semaine et des repères à adapter en famille." url: "https://mon-petit-tdah.fr/planning-semaine-enfant" language: "fr" dateModified: "2026-09-22" dateCreated: "2026-09-22" datePublished: "2026-09-22" author: "Permis Online SRL" publisher: "Permis Online SRL" representation: "Contenu principal de la page HTML et avertissement commun" --- [Accueil](https://mon-petit-tdah.fr/) · [Se repérer dans le temps](https://mon-petit-tdah.fr/reperes-temps-enfant) · Toute la semaine en repères Se repérer dans le temps · En famille # Un planning de semaine pour voir l’école, la maison et les activités Est-ce un jour d’école ? Quand allons-nous chez papi ? Un semainier rassemble quelques informations sur les sept jours, sans remplir chaque heure de la journée. 4 min [Rédaction : Permis Online SRL](https://mon-petit-tdah.fr/notre-demarche) Rédigé le 22 septembre 2026 Publié le 22 septembre 2026 [Utiliser l’outil gratuit](https://mon-petit-tdah.fr/planning-semaine-enfant#outil) À votre rythme. Outil gratuit · sans inscription ## Notre semaine, en un regard Choisissez un repère par jour. Vous pourrez compléter la feuille sur papier, avec vos dessins ou vos mots. Lundi Choix disponibles : À choisir ; École ; Maison ; Sortie ; Activité ; Chez un proche ; Temps libre. Mardi Choix disponibles : À choisir ; École ; Maison ; Sortie ; Activité ; Chez un proche ; Temps libre. Mercredi Choix disponibles : À choisir ; École ; Maison ; Sortie ; Activité ; Chez un proche ; Temps libre. Jeudi Choix disponibles : À choisir ; École ; Maison ; Sortie ; Activité ; Chez un proche ; Temps libre. Vendredi Choix disponibles : À choisir ; École ; Maison ; Sortie ; Activité ; Chez un proche ; Temps libre. Samedi Choix disponibles : À choisir ; École ; Maison ; Sortie ; Activité ; Chez un proche ; Temps libre. Dimanche Choix disponibles : À choisir ; École ; Maison ; Sortie ; Activité ; Chez un proche ; Temps libre. ### Notre semaine **Lundi** École **Mardi** École **Mercredi** École **Jeudi** École **Vendredi** École **Samedi** Maison **Dimanche** Maison Un repère par jour. Les détails peuvent changer. mon-petit-tdah.fr · Semainier gratuit Imprimer ce support Vos choix restent dans cette page et disparaissent à sa fermeture. Aucun prénom, compte ou renseignement de santé demandé. Dans cette ressource - [Les premiers repères](https://mon-petit-tdah.fr/planning-semaine-enfant#en-bref) - [Le semainier répond à « quel jour ? »](https://mon-petit-tdah.fr/planning-semaine-enfant#semaine-ou-routine) - [Préparer sept espaces sans remplir toutes les cases](https://mon-petit-tdah.fr/planning-semaine-enfant#preparer-sept-espaces) - [Un exemple fictif, à modifier selon vos jours](https://mon-petit-tdah.fr/planning-semaine-enfant#exemple-semaine) - [Montrer aujourd’hui, puis un seul prochain repère](https://mon-petit-tdah.fr/planning-semaine-enfant#montrer-aujourdhui) - [Quand quelque chose change dans la semaine](https://mon-petit-tdah.fr/planning-semaine-enfant#changement-de-programme) - [Questions fréquentes](https://mon-petit-tdah.fr/planning-semaine-enfant#questions) [Le support à imprimer](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/semaine-visuelle.pdf)[Toutes les ressources : Se repérer dans le temps](https://mon-petit-tdah.fr/reperes-temps-enfant) ## Les premiers repères Pour préparer un planning de semaine, gardez sept espaces pour les jours et indiquez seulement les événements utiles à l’enfant : école, maison, activité ou personne prévue au retour. Commencez par un repère principal par jour, puis ajoutez une information si elle répond à une vraie question. Montrez ensemble le jour actuel. Les horaires, les dates scolaires et les changements restent à vérifier par l’adulte. ## Le semainier répond à « quel jour ? » Une routine raconte un ordre : s’habiller, prendre ses affaires, partir. Un semainier répond à une autre question : que se passe-t-il lundi, mardi ou le week-end ? Il n’a pas besoin de détailler toutes les étapes du matin dans chaque colonne. Choisissez la question que vous entendez réellement à la maison. « Est-ce qu’il y a école ? » peut demander seulement deux images, école et maison. « Qui vient me chercher ? » peut demander une ligne supplémentaire. « Quand allons-nous à la bibliothèque ? » appelle un repère sur un seul jour. Si l’enfant cherche l’ordre d’une petite suite, le [tableau de routine](https://mon-petit-tdah.fr/tableau-routine-enfant) reste plus adapté. Si l’événement se situe dans plusieurs semaines, regardez le [calendrier mensuel](https://mon-petit-tdah.fr/calendrier-enfant-a-imprimer) plutôt que de surcharger le semainier. ## Préparer sept espaces sans remplir toutes les cases Écrivez les jours dans l’ordre que vous souhaitez utiliser et laissez une place suffisante pour les images. Une feuille en paysage permet de voir la semaine d’un coup ; des cartes alignées sur une surface peuvent convenir aussi. Choisissez un emplacement où vous pouvez la regarder ensemble. Indiquez d’abord les moments connus. Ne supposez pas que toutes les écoles, familles ou régions ont le même mercredi ou les mêmes vacances. Reprenez le programme réel de votre enfant. Les cases vides peuvent rester vides : elles n’ont pas à être comblées par une activité. Vous pouvez dessiner une école, une maison, un ballon ou un livre. Écrivez un mot sous l’image pour que les adultes utilisent la même légende. Les [pictogrammes du site](https://mon-petit-tdah.fr/pictogrammes-routine-enfant) donnent aussi des idées de repères, sans imposer une signification unique à chaque dessin. ## Un exemple fictif, à modifier selon vos jours | Jour | Repère principal | Information utile éventuelle | | --- | --- | --- | | Lundi | École | Retour avec le parent prévu. | | Mardi | École | Bibliothèque en fin de journée. | | Mercredi | Le programme réel de votre famille | La personne qui accompagne. | | Jeudi | École | Le sac d’activité est à préparer. | | Vendredi | École | Un retour différent est indiqué. | | Samedi | Une visite prévue | Une case libre pour la suite. | | Dimanche | Maison | Rien à ajouter si rien n’est décidé. | Les mots « le parent prévu » sont à remplacer sur votre support privé par votre propre repère. Évitez de publier une photographie du planning contenant des noms, lieux et horaires familiaux. Le support fonctionne très bien sans être partagé en ligne. ## Montrer aujourd’hui, puis un seul prochain repère Vous pouvez entourer le jour actuel, poser une petite carte au-dessus ou simplement le montrer du doigt. Dites ce qui vous intéresse : « Aujourd’hui nous sommes ici ; la bibliothèque est demain, dans cette case. » Il n’est pas nécessaire de demander à l’enfant de réciter toute la semaine. Pour une question « Combien de dodos ? », comptez les passages jusqu’au jour de l’événement ou utilisez le [compteur dédié](https://mon-petit-tdah.fr/compteur-dodos-enfant). Le semainier montre une répartition ; le compteur donne un décompte. Les deux supports n’ont pas à être affichés si un seul répond à votre besoin. Dans un exemple fictif, la même question sur la visite revient plusieurs fois. L’adulte peut reprendre le planning avec l’enfant, ou répondre directement. Le tableau n’est pas un motif pour refuser de redire l’information. ## Quand quelque chose change dans la semaine Déplacez ou remplacez le repère concerné en expliquant ce que vous savez : « La bibliothèque sera jeudi. Aujourd’hui nous rentrons à la maison. » Vous pouvez barrer l’ancienne case plutôt que refaire une feuille entière. Une carte « changement » est possible, mais elle demande elle aussi une explication. Si la personne prévue au retour change, l’adulte informe l’enfant et suit les consignes de l’établissement. Le semainier familial n’est ni une autorisation de sortie ni un document transmis automatiquement à l’école. Une fois la semaine terminée, gardez seulement les éléments encore utiles. Le [guide du retour d’école](https://mon-petit-tdah.fr/routine-retour-ecole) peut aider à préparer un moment précis, sans transformer le planning hebdomadaire en programme détaillé de chaque soirée. ## Votre support à garder Un support original à utiliser sur papier, sans inscription. Vous pouvez compléter, modifier ou ignorer les propositions. [Télécharger le PDF](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/semaine-visuelle.pdf) Format A4. Le découpage et le perçage éventuels sont à confier à un adulte. ## Questions fréquentes **Faut-il commencer la semaine par lundi ?** Lundi est une présentation courante, mais votre support peut suivre votre usage familial. Gardez un ordre stable et expliquez où se trouve le jour actuel. **Le semainier peut-il servir entre deux maisons ?** Oui, comme repère d’organisation préparé par les adultes concernés. Il ne décide ni des modalités de garde ni des autorisations ; les informations doivent correspondre à ce qui est réellement convenu. Une proposition d’activité ou d’organisation à adapter à votre famille. Aucun résultat ni performance attendue. [Notre démarche, les sources et les limites de notre rôle](https://mon-petit-tdah.fr/notre-demarche). Une question en amène une autre ## Pour continuer. [Se repérer dans le temps](https://mon-petit-tdah.fr/reperes-temps-enfant) [**Voir les jours du mois** Choisissez un mois, placez quelques événements et imprimez un calendrier lisible pour votre famille, sans confondre jours du mois et routine quotidienne. *Outil interactif · 4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/calendrier-enfant-a-imprimer)[**Compter jusqu’au grand jour** Comptez les jours avant un anniversaire, une visite ou un départ, avec une convention simple et une bande de cases à préparer en famille. *Outil interactif · 4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/compteur-dodos-enfant)[**Retrouver la maison** Trois exemples de retour d’école, une petite suite à recopier et des façons de l’adapter aux activités, aux devoirs et aux journées différentes. *5 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/routine-retour-ecole)[**Voir le temps qui passe** Utilisez un minuteur visuel avec une durée choisie, expliquez sa fin et gardez la possibilité de faire une pause. Exemples pour jouer ou préparer un changement. *Outil interactif · 4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/minuteur-visuel-enfant) L’application · Bientôt disponible ## Et si ces petits repères prenaient vie ? L’application Mon Petit TDAH est en préparation et contient des missions du jour. Le semainier de cette page est un outil du site ; il n’est pas présenté comme une fonction de calendrier hebdomadaire dans l’app. [Découvrir Mon Petit TDAH](https://mon-petit-tdah.fr/application) 4–7 ans · Sans compte · Sans publicité ![Aperçu de l’écran Missions du jour dans Mon Petit TDAH](https://mon-petit-tdah.fr/images/captures/missions.webp) Aperçu de l’application --- Mon Petit TDAH ne remplace pas un diagnostic, un suivi ni un traitement.