--- title: "Dossiers pratiques parents : matin, école et rendez-vous — Mon Petit TDAH" description: "Quatre dossiers avec exemples commentés, variantes, outils gratuits et PDF : routine du matin, transitions, échanges avec l’école et préparation d’une consultation." url: "https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques" language: "fr" dateModified: "2026-09-23" publisher: "Permis Online SRL" representation: "Contenu principal de la page HTML et avertissement commun" --- [Accueil](https://mon-petit-tdah.fr/) · [Les ressources](https://mon-petit-tdah.fr/quotidien-4-7-ans) · Dossiers pratiques Quatre situations, des guides pour avancer # Un exemple pour comprendre. *Un support pour essayer.* Commencez par la situation qui vous concerne. Chaque dossier relie une explication détaillée, des choix à adapter et un support gratuit à garder. [01 Le matin](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques#matin) [02 Les transitions](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques#transitions) [03 La famille et l’école](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques#ecole) [04 Le rendez-vous de santé](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques#rendez-vous) Le matin ## Préparer un matin qui vous ressemble Le départ approche, mais les étapes se mélangent. Séparez ce que l’enfant peut faire, ce que vous faites ensemble et ce que l’adulte prépare. **Pour commencer** À quel moment faut-il le plus souvent tout réexpliquer ? 1. ### [Partir d’un matin concret](https://mon-petit-tdah.fr/routine-du-matin#exemple-cinq-etapes) Suivez un exemple commenté, répartissez les rôles et prévoyez les imprévus. 2. ### [Choisir ce qui sera affiché](https://mon-petit-tdah.fr/tableau-routine-enfant#choisir-les-etapes) Comparez des tableaux, choisissez le niveau de détail et gardez une aide possible. 3. ### [Composer votre support](https://mon-petit-tdah.fr/tableau-routine-enfant#outil-routine) Choisissez les étapes dans l’outil gratuit, puis téléchargez votre propre PDF. ### Ce que vous préparez Un déroulé réaliste et un tableau à votre taille, avec une version courte pour les jours pressés. ### Les supports à emporter - [Un exemple de matin PDF A4 ↓](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/routine-matin.pdf) - [Le tableau vierge PDF A4 ↓](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/routine-vierge.pdf) Le tableau donne des repères. Il n’est ni une évaluation de l’enfant ni une promesse de matin sans difficulté. Les transitions ## Passer d’une activité à la suivante Quitter le parc ou interrompre un jeu demande aussi de savoir ce qui vient après. Préparez une fin compréhensible, une suite réelle et une possibilité de changement. **Pour commencer** Votre enfant sait-il ce qui se termine et ce qui arrive ensuite ? 1. ### [Préparer le départ du parc](https://mon-petit-tdah.fr/quitter-parc-enfant#trois-actions) Construisez un départ ordinaire et une solution pour les sorties écourtées. 2. ### [Choisir un enchaînement honnête](https://mon-petit-tdah.fr/tableau-dabord-ensuite#cinq-exemples) Comparez des exemples, les limites du support et les suites encore incertaines. 3. ### [Préparer les deux cases](https://mon-petit-tdah.fr/tableau-dabord-ensuite#outil) Fabriquez la version papier ou ouvrez l’outil proposé dans le guide. ### Ce que vous préparez Une phrase de départ, une fin concrète et deux cases à utiliser lorsque la suite est connue. ### Les supports à emporter - [Les repères de transition PDF A4 ↓](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/transition-activite.pdf) - [Le tableau à deux cases PDF A4 ↓](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/dabord-ensuite.pdf) Une annonce ne supprime pas la déception. L’aide de l’adulte et la sécurité restent prioritaires. La famille et l’école ## Préparer un échange utile avec l’école « Ça se passe mal » laisse beaucoup de questions ouvertes. Un exemple situé, ce qui fonctionne déjà et une demande précise donnent un point de départ à la discussion. **Pour commencer** Quel moment de la journée scolaire voulez-vous mieux comprendre ? 1. ### [Poser les faits et les questions](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-rendez-vous-enseignant#trame) Utilisez une trame remplie et distinguez une observation de son interprétation. 2. ### [Examiner des adaptations](https://mon-petit-tdah.fr/tdah-ecole-amenagements-exemples#exemples) Reliez chaque proposition à une difficulté précise et à ses limites en classe. 3. ### [Trouver le cadre de votre école](https://mon-petit-tdah.fr/tdah-ecole-amenagements-exemples#cadres-pays) Repérez les démarches françaises ou celles de la Fédération Wallonie-Bruxelles. ### Ce que vous préparez Une feuille de rendez-vous et une adaptation à discuter, avec un point de suivi convenu ensemble. ### Les supports à emporter - [La feuille de rencontre PDF A4 ↓](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/rencontre-enseignant.pdf) Les exemples aident à préparer une discussion. Les dispositifs et les décisions dépendent du pays et de la situation. Le rendez-vous de santé ## Arriver en consultation avec vos questions Vous n’avez pas besoin de rédiger une conclusion médicale. Préparez ce que vous observez, les questions qui comptent et les documents réellement demandés. **Pour commencer** Qu’aimeriez-vous mieux comprendre à la fin de cette rencontre ? 1. ### [Vérifier ce qui est demandé](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-rendez-vous-tdah-enfant#confirmer) Contactez le cabinet si nécessaire et évitez de multiplier les démarches non demandées. 2. ### [Préparer une page utile](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-rendez-vous-tdah-enfant#feuille) Retrouvez les documents utiles et votre aide-mémoire à imprimer. 3. ### [Garder une trace de la suite](https://mon-petit-tdah.fr/preparer-rendez-vous-tdah-enfant#pendant-apres) Faites préciser les prochaines étapes, les interlocuteurs et ce qui reste à éclaircir. ### Ce que vous préparez Une page personnelle à compléter sur papier et une place pour noter la suite convenue avec le professionnel. ### Les supports à emporter - [Les questions à emporter PDF A4 ↓](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/questions-rendez-vous.pdf) Cette préparation n’est pas un test du TDAH. Le diagnostic et les décisions de santé relèvent des professionnels compétents. Lire les références ## À quoi servent les sources ? Les repères sur le TDAH et les démarches scolaires renvoient à des documents identifiés. Les exemples de matin, les phrases et les tableaux sont des propositions pratiques : ils n’établissent pas l’efficacité d’un traitement. [Voir les faits, les sources et leurs limites](https://mon-petit-tdah.fr/faits-verifies#preuves-documentaires) À votre rythme ## Un seul point de départ suffit. Vous pouvez lire le guide en entier ou rejoindre directement un exemple. Gardez ce qui correspond à votre famille ; si un support complique la situation, revenez à une consigne ou à une aide plus simple. [Parcourir toutes les ressources](https://mon-petit-tdah.fr/quotidien-4-7-ans) --- Mon Petit TDAH ne remplace pas un diagnostic, un suivi ni un traitement.