--- title: "Créer un coin tranquille pour lire, dessiner ou faire une pause — Mon Petit TDAH" description: "Une liste courte pour installer un espace de pause volontaire avec des objets ordinaires, même dans une pièce partagée." url: "https://mon-petit-tdah.fr/coin-tranquille-enfant" language: "fr" dateModified: "2026-09-22" dateCreated: "2026-09-22" datePublished: "2026-09-22" author: "Permis Online SRL" publisher: "Permis Online SRL" representation: "Contenu principal de la page HTML et avertissement commun" --- [Accueil](https://mon-petit-tdah.fr/) · [Parler des émotions](https://mon-petit-tdah.fr/emotions-enfant) · Un petit coin tranquille Parler des émotions · En famille # Créer un coin tranquille pour lire, dessiner ou faire une pause Pas besoin d’une pièce dédiée ni d’un panier d’objets spécialisés. Un endroit identifiable, quelques choses choisies et des règles simples peuvent suffire pour commencer. 4 min [Rédaction : Permis Online SRL](https://mon-petit-tdah.fr/notre-demarche) Rédigé le 22 septembre 2026 Publié le 22 septembre 2026 [Télécharger le support PDF](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/choix-pause.pdf) À votre rythme. Dans cette ressource - [Les premiers repères](https://mon-petit-tdah.fr/coin-tranquille-enfant#en-bref) - [Une place qui existe déjà](https://mon-petit-tdah.fr/coin-tranquille-enfant#choisir-place) - [Commencer avec trois objets ordinaires](https://mon-petit-tdah.fr/coin-tranquille-enfant#trois-objets) - [Quatre phrases pour présenter l’endroit](https://mon-petit-tdah.fr/coin-tranquille-enfant#regles) - [Quand plusieurs personnes partagent l’espace](https://mon-petit-tdah.fr/coin-tranquille-enfant#petit-logement) - [Voir si l’endroit vous sert](https://mon-petit-tdah.fr/coin-tranquille-enfant#utiliser-vraiment) - [Questions fréquentes](https://mon-petit-tdah.fr/coin-tranquille-enfant#questions) - [Sources et références](https://mon-petit-tdah.fr/coin-tranquille-enfant#sources) [Le support à imprimer](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/choix-pause.pdf)[Toutes les ressources : Parler des émotions](https://mon-petit-tdah.fr/emotions-enfant) ## Les premiers repères Choisissez un endroit accessible où votre enfant peut s’installer volontairement, avec une assise habituelle et deux ou trois objets simples : un livre, du papier, une peluche. Expliquez qu’il peut venir avec vous, rester un moment ou repartir. Ce coin n’est ni une sanction ni un endroit où l’enfant doit devenir calme avant d’être autorisé à revenir. Vous pouvez l’utiliser pour une pause ordinaire, même quand tout va bien. ## Une place qui existe déjà Regardez votre logement avant de chercher du matériel. Le bout du canapé, un tapis près d’une étagère ou une chaise confortable peuvent devenir ce coin. Choisissez une place compatible avec les passages et où l’adulte reste disponible. Une installation qui empêche d’ouvrir une porte ou oblige à grimper n’est pas nécessaire. Dans une pièce partagée, un petit panier peut marquer l’endroit sans construire une cabane. Vous pouvez le déplacer quand la table doit servir au repas. L’enfant a surtout besoin de savoir où trouver ce qui a été choisi ensemble ; le décor n’a pas à ressembler à une photo de catalogue. ## Commencer avec trois objets ordinaires - **Un livre choisi :** connu ou emprunté, avec des images que vous pouvez regarder sans tout lire. - **De quoi tracer :** quelques feuilles et un crayon adapté à l’enfant, posés sur un support stable. - **Un objet familier :** par exemple une peluche que l’enfant souhaite y laisser. Gardez une petite sélection pour voir ce qui est réellement utilisé. Si les livres repartent ailleurs, ce n’est pas un échec d’organisation. Vous pouvez laisser seulement le dessin ou apporter un album au moment voulu. Cette proposition ne demande ni objet lesté, ni équipement dit sensoriel, ni accessoire censé agir sur les émotions. Le support peut rester entièrement ordinaire. ## Quatre phrases pour présenter l’endroit 1. « Tu peux venir ici pour regarder un livre ou faire une pause. » 2. « Tu peux me demander de rester avec toi. » 3. « Tu peux repartir quand tu le souhaites. » 4. « Si quelqu’un utilise la place, on lui demande avant de le rejoindre. » Vous pouvez dessiner un livre et deux petites silhouettes pour rappeler les premières possibilités. N’ajoutez pas de compteur de bonnes pauses, de durée à respecter ni de visage heureux à obtenir. L’enfant peut être triste ou contrarié dans ce coin, comme ailleurs. Un adulte peut proposer : « Tu veux qu’on s’assoie là ou ici avec moi ? » Si la réponse est non, vous n’avez pas à convaincre l’enfant d’utiliser l’installation pour la rentabiliser. ## Quand plusieurs personnes partagent l’espace Dans un petit logement, le coin peut n’exister qu’à certains moments. Une boîte de livres posée sur la table signifie alors : « Ici, nous pouvons regarder un album ensemble maintenant. » Prévoyez ce qui se passe quand quelqu’un en a besoin pour autre chose : terminer une page, mettre un marque-page, déplacer le livre. Avec deux enfants, vous pouvez garder deux petites feuilles pour dessiner ou vous installer tous les trois. Si l’un souhaite être seul, cherchez une autre place disponible pour l’autre sans annoncer qu’un enfant a gagné le droit au calme et l’autre non. ## Voir si l’endroit vous sert Après quelques essais, observez un détail concret : l’enfant retrouve-t-il son livre ? Peut-on s’asseoir facilement ? L’adulte peut-il rester à proximité ? Changez ce détail si nécessaire. Vous n’avez pas à mesurer un effet sur l’humeur ou le comportement. Le ministère propose de [faciliter l’accès aux livres à la maison et dans les bibliothèques](https://www.education.gouv.fr/l-apprentissage-de-la-lecture-l-ecole-452883). Notre coin est une possibilité d’aménagement parmi d’autres. Pour l’utiliser avec un livre, retrouvez les [invitations à lire un album ensemble](https://mon-petit-tdah.fr/lire-album-enfant). Les [cartes émotions](https://mon-petit-tdah.fr/cartes-emotions-enfant) peuvent aussi rester disponibles, sans demander à l’enfant de choisir une carte à chaque passage. ## Votre support à garder Un support original à utiliser sur papier, sans inscription. Vous pouvez compléter, modifier ou ignorer les propositions. [Télécharger le PDF](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/choix-pause.pdf) Format A4. Le découpage et le perçage éventuels sont à confier à un adulte. ## Questions fréquentes **Faut-il que l’enfant y aille seul ?** Non. Il peut souhaiter la présence d’un adulte, d’un frère ou d’une sœur. Le coin est une proposition de place, pas une consigne de s’isoler. **Faut-il le réserver aux moments difficiles ?** Vous pouvez y lire ou dessiner quand vous en avez envie. Aucun état émotionnel particulier n’est nécessaire pour l’utiliser. ## Sources et références Les liens ci-dessous permettent de vérifier les informations et de poursuivre votre lecture. Nos exemples et nos supports sont des propositions éditoriales ; ils ne sont pas validés par les organismes cités. - [L’apprentissage de la lecture à l’École — ministère de l’Éducation nationale](https://www.education.gouv.fr/l-apprentissage-de-la-lecture-l-ecole-452883) Présentation du travail de lecture et de son accompagnement à la maison. Une proposition d’activité ou d’organisation à adapter à votre famille. Aucun résultat ni performance attendue. [Notre démarche, les sources et les limites de notre rôle](https://mon-petit-tdah.fr/notre-demarche). Une question en amène une autre ## Pour continuer. [Parler des émotions](https://mon-petit-tdah.fr/emotions-enfant) [**Un album à partager** Des invitations simples pour partager un album entre 4 et 7 ans, laisser l’enfant écouter et parler des images sans questionnaire. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/lire-album-enfant)[**Des mots pour ce qu’on ressent** Des cartes des émotions à imprimer pour les 4–7 ans, avec des phrases et des petits jeux de conversation, sans imposer à l’enfant ce qu’il ressent. *Outil interactif · 4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/cartes-emotions-enfant)[**Un dessin à deux** Trois jeux de dessin partagé avec des règles simples, un exemple complet et des variantes pour garder sa place sur la feuille. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/dessiner-a-deux-enfant)[**Quand la partie est perdue** Des phrases et un exemple de partie pour accompagner une défaite à un jeu entre 4 et 7 ans, avec la possibilité de faire une pause. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/enfant-perd-jeu) L’application · Bientôt disponible ## Et si ces petits repères prenaient vie ? Le Labo de Mon Petit TDAH propose des découvertes racontées autour du cerveau et des émotions. L’app est en préparation ; ce petit espace de la maison reste utilisable sans écran. [Découvrir Mon Petit TDAH](https://mon-petit-tdah.fr/application) 4–7 ans · Sans compte · Sans publicité ![Aperçu de l’écran Laboratoire du cerveau dans Mon Petit TDAH](https://mon-petit-tdah.fr/images/captures/labo.webp) Aperçu de l’application --- Mon Petit TDAH ne remplace pas un diagnostic, un suivi ni un traitement.