--- title: "Autonomie de l’enfant : essayer, participer et recevoir de l’aide — Mon Petit TDAH" description: "S’habiller, ranger, participer à la maison : des gestes à décomposer et des supports pour accompagner l’autonomie sans mettre la pression." url: "https://mon-petit-tdah.fr/autonomie-enfant" language: "fr" dateModified: "2026-09-22" publisher: "Permis Online SRL" representation: "Contenu principal de la page HTML et avertissement commun" --- [Accueil](https://mon-petit-tdah.fr/) · [Les ressources](https://mon-petit-tdah.fr/quotidien-4-7-ans) · Faire avec, puis essayer 10 ressources · Idées et supports gratuits # Autonomie de l’enfant : essayer, participer et recevoir de l’aide L’autonomie ne demande pas de tout faire seul. Choisir une petite action, préparer le matériel et garder une aide disponible permet de construire votre propre façon de faire ensemble. Pour commencer ## Choisissez la réponse qui vous manque aujourd’hui. 01 ### Chacun sa petite part Qui sort les serviettes ? Qui range les cubes ? Un tableau peut rendre la répartition visible sans transformer la vie de famille en compétition de cases cochées. [Chacun sa petite part](https://mon-petit-tdah.fr/tableau-participation-famille) 02 ### Les jouets trouvent leur place Devant une chambre entière, « range tes jouets » peut désigner beaucoup de choses à la fois. Choisissez une petite surface et donnez aux objets une destination visible. [Les jouets trouvent leur place](https://mon-petit-tdah.fr/ranger-jouets-enfant) 03 ### Des images sur les boîtes Des véhicules dans ce panier, les animaux dans celui-ci, une boîte pour le jeu en cours : les étiquettes servent quand elles correspondent vraiment aux objets et aux mots de la maison. [Des images sur les boîtes](https://mon-petit-tdah.fr/etiquettes-rangement-jouets) À votre rythme ## Toutes les ressources de ce thème. [**Chacun sa petite part** Un modèle action, personne, aide et moment pour répartir quelques tâches familiales, avec un exemple à recopier et des façons de l’ajuster. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/tableau-participation-famille)[**Les jouets trouvent leur place** Une méthode concrète pour ranger une petite zone avec un enfant : préparer les destinations, garder une construction et répartir les gestes. *5 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/ranger-jouets-enfant)[**Des images sur les boîtes** Choisissez des catégories de jouets, préparez des étiquettes lisibles et vérifiez leur place avec l’enfant, avec un modèle à dessiner soi-même. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/etiquettes-rangement-jouets)[**Les chaussettes font équipe** Associer des chaussettes, répartir le linge propre et plier un petit article : trois activités simples avec les vêtements déjà présents à la maison. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/trier-linge-enfant)[**Les étapes de l’habillage** Préparer les vêtements, montrer leur sens et partager les gestes : un exemple d’habillage à adapter, sans âge obligatoire ni résultat attendu. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/habillage-enfant-etapes)[**Retrouver les manches** Présenter le manteau, trouver les manches et partager le geste : une démonstration classique et une variante à essayer avec un adulte. *5 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/mettre-manteau-enfant)[**La bonne paire, dans le bon sens** Trois façons de préparer la paire de chaussures et de retrouver leur sens avec un enfant, sans test de latéralité ni obligation de savoir lire. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/chaussures-gauche-droite-enfant)[**Retrouver ses vêtements** Préparez des étiquettes pour les tiroirs de vêtements : catégories, dessins, mots à choisir et exemple d’une petite armoire organisée en famille. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/etiquettes-vetements-enfant)[**Un petit atelier de lacets** Préparez un support de laçage, montrez le nœud avec deux boucles et adaptez l’essai à ce que l’enfant souhaite faire, sans se presser avant le départ. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/apprendre-lacets-enfant)[**Une place à préparer** Dessinez un set de table, préparez une place modèle et partagez les gestes avec un enfant : un exemple concret sans règle de repas imposée. *4 min de lecture*](https://mon-petit-tdah.fr/mettre-table-enfant) ## Les sujets qui se croisent. ### Les routines Matin, soir, retour à la maison : construisez des routines visuelles avec des exemples, des pictogrammes et des supports gratuits. 8 ressources [Les routines](https://mon-petit-tdah.fr/routines-enfant) ### Se repérer dans le temps Semainier, calendrier et compteur de dodos : des outils visuels pour expliquer ce qui se passe aujourd’hui, demain et dans la semaine. 4 ressources [Se repérer dans le temps](https://mon-petit-tdah.fr/reperes-temps-enfant) ### Sortir et partir Préparer une valise, un trajet, une sortie ou un temps d’attente : des listes et des idées pratiques à adapter à votre famille. 9 ressources [Sortir et partir](https://mon-petit-tdah.fr/sorties-vacances-enfant) **Une ressource ne correspond pas à votre situation ?** Vous pouvez la modifier ou la laisser de côté. Pour une inquiétude de santé ou de développement, adressez-vous au professionnel qui suit votre enfant. Les supports du site ne remplacent pas un diagnostic, un suivi ni un traitement. L’application · Bientôt disponible ## Et si ces petits repères prenaient vie ? Nos supports gratuits proposent des repères sur papier. Mon Petit TDAH, en préparation pour les 4–7 ans, réunit des missions du jour et des routines dans son univers narré. [Découvrir Mon Petit TDAH](https://mon-petit-tdah.fr/application) 4–7 ans · Sans compte · Sans publicité ![Aperçu de l’écran Missions du jour dans Mon Petit TDAH](https://mon-petit-tdah.fr/images/captures/missions.webp) Aperçu de l’application --- Mon Petit TDAH ne remplace pas un diagnostic, un suivi ni un traitement.