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Quatre situations, des guides pour avancer

Un exemple pour comprendre.
Un support pour essayer.

Commencez par la situation qui vous concerne. Chaque dossier relie une explication détaillée, des choix à adapter et un support gratuit à garder.

01

Le matin

Préparer un matin qui vous ressemble

Le départ approche, mais les étapes se mélangent. Séparez ce que l’enfant peut faire, ce que vous faites ensemble et ce que l’adulte prépare.

Pour commencer

À quel moment faut-il le plus souvent tout réexpliquer ?

  1. 1

    Partir d’un matin concret ↗

    Suivez un exemple commenté, répartissez les rôles et prévoyez les imprévus.

  2. 2

    Choisir ce qui sera affiché ↗

    Comparez des tableaux, choisissez le niveau de détail et gardez une aide possible.

  3. 3

    Composer votre support ↗

    Choisissez les étapes dans l’outil gratuit, puis téléchargez votre propre PDF.

Ce que vous préparez

Un déroulé réaliste et un tableau à votre taille, avec une version courte pour les jours pressés.

Les supports à emporter

Le tableau donne des repères. Il n’est ni une évaluation de l’enfant ni une promesse de matin sans difficulté.

02

Les transitions

Passer d’une activité à la suivante

Quitter le parc ou interrompre un jeu demande aussi de savoir ce qui vient après. Préparez une fin compréhensible, une suite réelle et une possibilité de changement.

Pour commencer

Votre enfant sait-il ce qui se termine et ce qui arrive ensuite ?

  1. 1

    Préparer le départ du parc ↗

    Construisez un départ ordinaire et une solution pour les sorties écourtées.

  2. 2

    Choisir un enchaînement honnête ↗

    Comparez des exemples, les limites du support et les suites encore incertaines.

  3. 3

    Préparer les deux cases ↗

    Fabriquez la version papier ou ouvrez l’outil proposé dans le guide.

Ce que vous préparez

Une phrase de départ, une fin concrète et deux cases à utiliser lorsque la suite est connue.

Les supports à emporter

Une annonce ne supprime pas la déception. L’aide de l’adulte et la sécurité restent prioritaires.

03

La famille et l’école

Préparer un échange utile avec l’école

« Ça se passe mal » laisse beaucoup de questions ouvertes. Un exemple situé, ce qui fonctionne déjà et une demande précise donnent un point de départ à la discussion.

Pour commencer

Quel moment de la journée scolaire voulez-vous mieux comprendre ?

  1. 1

    Poser les faits et les questions ↗

    Utilisez une trame remplie et distinguez une observation de son interprétation.

  2. 2

    Examiner des adaptations ↗

    Reliez chaque proposition à une difficulté précise et à ses limites en classe.

  3. 3

    Trouver le cadre de votre école ↗

    Repérez les démarches françaises ou celles de la Fédération Wallonie-Bruxelles.

Ce que vous préparez

Une feuille de rendez-vous et une adaptation à discuter, avec un point de suivi convenu ensemble.

Les supports à emporter

Les exemples aident à préparer une discussion. Les dispositifs et les décisions dépendent du pays et de la situation.

04

Le rendez-vous de santé

Arriver en consultation avec vos questions

Vous n’avez pas besoin de rédiger une conclusion médicale. Préparez ce que vous observez, les questions qui comptent et les documents réellement demandés.

Pour commencer

Qu’aimeriez-vous mieux comprendre à la fin de cette rencontre ?

  1. 1

    Vérifier ce qui est demandé ↗

    Contactez le cabinet si nécessaire et évitez de multiplier les démarches non demandées.

  2. 2

    Préparer une page utile ↗

    Retrouvez les documents utiles et votre aide-mémoire à imprimer.

  3. 3

    Garder une trace de la suite ↗

    Faites préciser les prochaines étapes, les interlocuteurs et ce qui reste à éclaircir.

Ce que vous préparez

Une page personnelle à compléter sur papier et une place pour noter la suite convenue avec le professionnel.

Les supports à emporter

Cette préparation n’est pas un test du TDAH. Le diagnostic et les décisions de santé relèvent des professionnels compétents.

Lire les références

À quoi servent les sources ?

Les repères sur le TDAH et les démarches scolaires renvoient à des documents identifiés. Les exemples de matin, les phrases et les tableaux sont des propositions pratiques : ils n’établissent pas l’efficacité d’un traitement.

Voir les faits, les sources et leurs limites →

À votre rythme

Un seul point de départ suffit.

Vous pouvez lire le guide en entier ou rejoindre directement un exemple. Gardez ce qui correspond à votre famille ; si un support complique la situation, revenez à une consigne ou à une aide plus simple.

Parcourir toutes les ressources →
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Chaque dossier relie une explication détaillée, des choix à adapter et un support gratuit à garder.\n\n[01 Le matin](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques#matin)\n\n[02 Les transitions](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques#transitions)\n\n[03 La famille et l’école](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques#ecole)\n\n[04 Le rendez-vous de santé](https://mon-petit-tdah.fr/dossiers-pratiques#rendez-vous)\n\nLe matin\n\n## Préparer un matin qui vous ressemble\n\nLe départ approche, mais les étapes se mélangent. Séparez ce que l’enfant peut faire, ce que vous faites ensemble et ce que l’adulte prépare.\n\n**Pour commencer**\n\nÀ quel moment faut-il le plus souvent tout réexpliquer ?\n\n1. ### [Partir d’un matin concret](https://mon-petit-tdah.fr/routine-du-matin#exemple-cinq-etapes)\n\n Suivez un exemple commenté, répartissez les rôles et prévoyez les imprévus.\n2. ### [Choisir ce qui sera affiché](https://mon-petit-tdah.fr/tableau-routine-enfant#choisir-les-etapes)\n\n Comparez des tableaux, choisissez le niveau de détail et gardez une aide possible.\n3. ### [Composer votre support](https://mon-petit-tdah.fr/tableau-routine-enfant#outil-routine)\n\n Choisissez les étapes dans l’outil gratuit, puis téléchargez votre propre PDF.\n\n### Ce que vous préparez\n\nUn déroulé réaliste et un tableau à votre taille, avec une version courte pour les jours pressés.\n\n### Les supports à emporter\n\n- [Un exemple de matin PDF A4 ↓](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/routine-matin.pdf)\n- [Le tableau vierge PDF A4 ↓](https://mon-petit-tdah.fr/ressources/routine-vierge.pdf)\n\nLe tableau donne des repères. Il n’est ni une évaluation de l’enfant ni une promesse de matin sans difficulté.\n\nLes transitions\n\n## Passer d’une activité à la suivante\n\nQuitter le parc ou interrompre un jeu demande aussi de savoir ce qui vient après. 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